Nasze Usługi – Kompleksowe Wsparcie dla Twojego Zdrowia
Odkryj Pełną Gamę Usług NutriLife Pro
W NutriLife Pro wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Nasze usługi zostały zaprojektowane tak, aby sprostać indywidualnym potrzebom każdego klienta, oferując profesjonalne wsparcie na każdym etapie drogi do lepszego zdrowia i sylwetki. Poniżej przedstawiamy szczegółowy opis naszych kluczowych usług.
Konsultacje Indywidualne
Indywidualne konsultacje stanowią fundament naszej pracy. Rozpoczynamy od dogłębnej analizy Twojego stanu zdrowia, nawyków żywieniowych, stylu życia oraz celów. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad, analizę składu ciała (jeśli to możliwe i wskazane) oraz omawiamy Twoje oczekiwania. Na tej podstawie tworzymy spersonalizowany plan działania.
W skład konsultacji wchodzą:
- Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny.
- Analiza składu ciała (pomiar tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody w organizmie).
- Ustalenie realnych i mierzalnych celów.
- Omówienie podstawowych zasad zdrowego żywienia.
- Wstępne zalecenia dietetyczne.
- Odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania i rozwianie wątpliwości.
Regularne konsultacje kontrolne pozwalają na monitorowanie postępów, modyfikację planu w oparciu o Twoje zmieniające się potrzeby i osiągnięte rezultaty, a także na bieżące motywowanie i edukowanie w zakresie zdrowego trybu życia. Naszym celem jest wyposażenie Cię w wiedzę i narzędzia, które pozwolą Ci utrzymać zdrowe nawyki na długo.
Plany Żywieniowe
Tworzymy spersonalizowane plany żywieniowe, które są idealnie dopasowane do Twoich preferencji smakowych, trybu życia, stanu zdrowia oraz celów. Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego każdy plan jest unikalny. Uwzględniamy alergie, nietolerancje pokarmowe, preferencje wegetariańskie/wegańskie, a także dostępność produktów i czas, jaki możesz poświęcić na przygotowanie posiłków.
Nasze plany obejmują:
- Szczegółowy jadłospis na określony czas (np. 7, 14, 28 dni).
- Przepisy na każdy posiłek z listą składników i sposobem przygotowania.
- Listę zakupów, ułatwiającą planowanie.
- Informacje o wartościach odżywczych posiłków.
- Elastyczność – możliwość wymiany posiłków i produktów.
Zapewniamy, że nasze plany są nie tylko skuteczne, ale również smaczne i łatwe do wdrożenia w codziennym życiu. Uczymy, jak jeść zdrowo, nie rezygnując z przyjemności z jedzenia.
Wsparcie w Odchudzaniu / Przybieraniu na Wadze
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdrowa redukcja masy ciała, czy bezpieczne przybranie na wadze, oferujemy kompleksowe wsparcie. Rozumiemy, że proces ten wymaga nie tylko odpowiedniej diety, ale także wsparcia psychologicznego i edukacji.
Nasza metodologia obejmuje:
- Indywidualnie dobrane strategie żywieniowe.
- Edukację na temat metabolizmu i roli makro- i mikroelementów.
- Wsparcie w radzeniu sobie z emocjonalnym jedzeniem i budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem.
- Porady dotyczące aktywności fizycznej, dopasowanej do Twoich możliwości.
- Strategie utrzymania rezultatów na dłuższą metę.
Pomagamy wypracować trwałe nawyki, które będą służyć Twojemu zdrowiu przez całe życie, unikając efektu jo-jo i niezdrowych ekstremizmów.
Żywienie Sportowców
Dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, prawidłowe żywienie jest kluczem do optymalizacji wyników, szybszej regeneracji i zapobiegania kontuzjom. Nasze plany żywieniowe dla sportowców są precyzyjnie dostosowane do rodzaju dyscypliny, intensywności treningów, fazy cyklu treningowego oraz indywidualnych potrzeb energetycznych i odżywczych.
Wspieramy sportowców w zakresie:
- Diety przed, w trakcie i po treningu/zawodach.
- Suplementacji (ocena zasadności i dobór odpowiednich suplementów).
- Hydratacji.
- Optymalizacji składu ciała pod kątem wymagań sportowych.
- Zarządzania energią i regeneracją.
Pomagamy osiągnąć szczytową formę i czerpać maksimum korzyści z każdego treningu.
Edukacja Żywieniowa
Wiedza to potęga, zwłaszcza w kontekście zdrowego żywienia. Oferujemy warsztaty, webinary i wykłady, które mają na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowych nawyków żywieniowych. Nasze sesje edukacyjne są skierowane zarówno do osób indywidualnych, jak i grup czy firm.
Tematyka naszych szkoleń obejmuje m.in.:
- Podstawy zdrowego żywienia.
- Czytanie etykiet produktów spożywczych.
- Mity i fakty o dietach.
- Planowanie posiłków i gotowanie dla zdrowia.
- Żywienie dzieci i kobiet w ciąży.
Zapewniamy praktyczną wiedzę, którą łatwo wdrożyć w życie, pomagając Ci stać się ekspertem od własnego zdrowia.
Wybierz Pakiet Idealny dla Siebie
Oferujemy elastyczne pakiety usług, aby każdy mógł znaleźć opcję odpowiadającą jego potrzebom i celom. Niezależnie od tego, czy szukasz jednorazowej porady, czy długoterminowego wsparcia – mamy coś dla Ciebie.
Pakiet Startowy
300 zł
Idealny na początek Twojej drogi do zdrowia. Zawiera podstawowe wsparcie i narzędzia do rozpoczęcia zmian.
- 1 x Konsultacja Indywidualna (60 min)
- Analiza składu ciała
- Wstępne zalecenia żywieniowe
- Dostęp do materiałów edukacyjnych
Pakiet Standard
650 zł
Kompleksowe wsparcie na miesiąc, idealne do wprowadzenia trwałych zmian w diecie i stylu życia.
- 1 x Konsultacja Indywidualna (60 min)
- 2 x Konsultacje Kontrolne (30 min każda)
- Spersonalizowany plan żywieniowy (7 dni)
- Analiza składu ciała (na każdej wizycie)
- Wsparcie mailowe przez miesiąc
Pakiet Premium
1200 zł
Długoterminowe wsparcie i maksymalne efekty. Pełen pakiet dla tych, którzy stawiają na kompleksową transformację.
- 1 x Konsultacja Indywidualna (60 min)
- 4 x Konsultacje Kontrolne (30 min każda)
- Spersonalizowany plan żywieniowy (14 dni, z modyfikacjami)
- Analiza składu ciała (na każdej wizycie)
- Wsparcie telefoniczne i mailowe przez 2 miesiące
- Dostęp do ekskluzywnych przepisów
Najczęściej Zadawane Pytania
Niekoniecznie! Nasze plany żywieniowe są elastyczne i dostosowane do Twojego stylu życia. Oferujemy przepisy na szybkie i łatwe posiłki, a także wskazówki, jak wybierać zdrowe opcje, gdy jesz poza domem. Możemy również uwzględnić gotowe produkty, jeśli masz mało czasu na gotowanie.
Czas potrzebny na osiągnięcie widocznych rezultatów jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak początkowy stan zdrowia, cele, zaangażowanie i konsekwencja. Zwykle pierwsze pozytywne zmiany można zauważyć już po kilku tygodniach, ale trwałe nawyki i znaczące efekty wymagają dłuższego okresu pracy i cierpliwości.
Oczywiście! Twoje preferencje są dla nas kluczowe. Podczas konsultacji szczegółowo omawiamy Twoje ulubione potrawy i te, których nie lubisz. Jeśli po otrzymaniu planu okaże się, że coś Ci nie odpowiada, jesteśmy otwarci na modyfikacje. Naszym celem jest, abyś czerpał przyjemność z jedzenia i nie czuł się ograniczony.
Tak, specjalizujemy się również w dietoterapii chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby tarczycy, nadciśnienie, choroby autoimmunologiczne czy problemy jelitowe. W takich przypadkach współpraca z lekarzem prowadzącym jest dla nas priorytetem. Zawsze prosimy o dostarczenie aktualnej dokumentacji medycznej, aby zapewnić bezpieczne i skuteczne wsparcie.
Chociaż nie jesteśmy psychologami, rozumiemy, że relacja z jedzeniem i ciałem często ma podłoże emocjonalne. W ramach naszych konsultacji oferujemy wsparcie w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, radzeniu sobie z napadami głodu czy emocjonalnym jedzeniem. W bardziej złożonych przypadkach możemy polecić współpracujących z nami specjalistów psychodietetyków.